生活當中有很多食物長期不當食用會加速人體衰老,而你又不知道這些食物具體有哪些?本文帶你去詳細了解: 1、霉變食物。 　　黃曲霉素存在于被污染的花生、大米、黃豆、油類等食物中，如食用會發(fā)生腹瀉、腸炎

　　現(xiàn)在一說到減肥，大家往往都會想到很多女孩子在減肥的，并且他們受到了很大的困擾，一般的情況，女孩是很喜歡吃的，所以很多女孩都是管不住嘴，一般他們吃完后就感覺自己胖了，導致他們很煩惱。有沒有一種方法來既能吃又能

　　研究顯示，一杯水可以刺激交感神經(jīng)系統(tǒng)長達1.5～2小時，接著所分泌的腎上腺素可以使貯存于體內的脂肪逐漸消耗，使多余的體重明顯減少。與節(jié)食相比，這種方式所減輕的體重較為穩(wěn)定而持久。具體應該怎么做呢,讓小編來給

　　"富貴病"又叫"文明病"，是人們因為不良的生活方式而引發(fā)的一大組常見病癥的俗稱。它包括肥胖癥、高脂血癥、脂肪肝、動脈粥樣硬化、高血壓病、冠心病、腦血管病、糖尿病、癌癥等。富貴病的發(fā)生與人的身體吸收營

面包做得松軟可口要用改良劑：燒菜要用味精、糖、色素，菜肴才變得色香味美；做豆腐要用Ig水；飲料要用色素、香精：就連啤酒中也要加入不下十幾種的食品添加劑……可以說.食品添加劑伴著我們的生活.從

在經(jīng)歷了一天的激烈打拼后，不少職場中人會 將工作場所的緊張情緒帶回家中，在家里仍然無法 放松。日復一日，時間久了會損害人體的免疫系統(tǒng)， 使人體對抗疾病的免疫能力降低。小至感冒、頭痛、 腸胃不適，大到可以

部分女性可能因為性格隨便或者怕麻煩,睡覺時總帶著一些隨便飾品,專家提議為了你的健康,睡前請卸掉這些"零部件” •戴著手表入睡 人的睡眠是完整、系統(tǒng)、有效的休息方法，也是有的女孩喜歡戴著手表睡覺，這

你是否知道，你也許是在不知不覺中把自己給吃老了。隨著年齡的增長，我們都希望自己看上去顯得更加年輕漂亮，但是常常事與愿違，有的人看上去就顯得很老。其實這種未老先衰的現(xiàn)象是由各種各樣的原因所造成的，其中我

偏食指的是固定吃一類或幾類食物，而不愛吃其他的一些食物。如有的人喜吃肉食而不愛吃蔬菜，而有的人絕不吃動物蛋白，每天吃素。偏食不利于健康，因為偏食者吸收的營養(yǎng)不均衡、不全面，顧此失彼，而身體的好壞、強弱

《內經(jīng)素問•寶命全形論》里說："人以天地之氣生，四時之法成。“一年四季的氣候變化經(jīng)歷著春溫、夏熱、秋涼、冬寒的規(guī)律,它對人體的臟腑、經(jīng)絡、氣血各方面都有一定的影響。四時養(yǎng)生正是順應

醫(yī)學歷來重視健康和飲食的關系，認為飲食"宜全不宜偏"，否則，就可能因營養(yǎng)失衡而誘發(fā)疾病，但是，對于某些疾病患者來說，科學的偏食可以調整體征,減少某些疾病的發(fā)生。 1.缺鐵性貧血患者最好多吃含鐵豐富的豬肝

中醫(yī)認為，"虛者補之"。適當進補對人體或臟器在受到損傷或發(fā)生病變的情況下，具有某種程度的代償和增益作用。 但是在生活中，很多人把"進補"當成了日常生活中的一種保健方法.不分春夏秋冬：工作繁忙了

冬季氣濕寒冷，多數(shù)人晚上難以入睡，造成睡眠質量降低，容易 產(chǎn)生疲勞的感覺。午睡一會兒，對調劑身心、恢復精 力、保持健康是很有益的。午睡是一種消除疲勞，防 止亞健康,增進健康的良好衛(wèi)生習慣。尤其是夏天, 曰長夜

經(jīng)過一上午的緊張工作，中午有不少女性喜歡肌在辦公室的桌子上小睡一會兒來緩解工作的緊張。這樣雖然能使自己精神抖擻,卻在無形中對你的健康造成了很大傷害。 伏案睡覺時，頭部枕在手臂上，手臂

美國最新研究顯示，晚上開燈睡覺或熬夜是導致女性患乳腺癌的主要因素之一。 有的女性晚上睡覺喜歡把電燈開著,這不僅是一種浪費，而且對身體健康有害。這是因為如果長期生活在燈光下，身體內控制新陳代謝的生物鐘就會

吃得好就等于有營養(yǎng)：有人認為，多吃雞、鴨、魚、肉等高檔食品就是有營養(yǎng)，而且食品的價格越高，營養(yǎng)也就越好。其實，有些食品的價格便宜，但營養(yǎng)價值卻較高。比如胡蘿卜的價格比冬筍便宜得多，而胡蘿卜的營養(yǎng)價值卻比

我們在超市購買食物的時候，總有一些看似漂亮的食物、昂貴的食物充斥著我們的眼球，我們常會受視覺的迷惑盲目地認為，這些好食物一定會有好營養(yǎng)。其實并不然，因為這些所謂的“好食物”被高度加工過、過

　　淘寶賣家固吹“碳酸梅”能治便秘 　　筆者發(fā)現(xiàn)這種“碳酸梅”的顏色較黑，主要銷售途徑為網(wǎng)絡，在淘寶網(wǎng)上搜索這一商品時，發(fā)現(xiàn)賣家還是很多的，有的售價達到每500克近60元。有家店鋪還詳細列

　　世界公認的26種抗衰老食物
　　
　　
　　抗衰老、抗氧化可謂是女人一生的事業(yè)。盡管人總是不能抵抗時間的流逝，25歲開始就面對衰老的挑戰(zhàn)。如果能在日常生活中，輕輕松松的抗衰那豈不是很美妙的事情，世界公認26

對于大多數(shù)食品來說，"吃就吃新鮮的"是非常正確的觀點。但是，這并不代表所有的食物都是越新鮮越好。對于某些食品而言，越"新鮮"就越可能導致健康隱患。 鮮海蜇 鮮海蜇含有毒素，是不可食用新鮮的。只有經(jīng)過食鹽

長期飽食不僅使人感覺不適、消化不良，而且會導致很多疾病發(fā)生。 長期飽食會加重腸胃負擔 長期飽食會加重我們的消化系統(tǒng)負擔,易導致消化不良。如果一些未被消化的食物長時間滯留在腸道內，會產(chǎn)生大量的

近年來，評多學者研究證實，吸煙+飽食也是導致現(xiàn)代老年性癡呆發(fā)病率增高的高危因素。德國醫(yī)學家的研究表明，常年吸煙者的腦組織呈現(xiàn)不同程度的萎縮，易患老年性癡呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，日久導致大腦供血

　　甲狀腺素不足可影響紅細胞生成素合成而致骨髓造血功能減低，還與月經(jīng)過多、鐵吸收障礙、胃酸內因子、維生素B12、葉酸缺乏有關。甲狀腺功能減退是目前生活中很常見的一種甲狀腺疾病，目前醫(yī)學上主要采用中醫(yī)療法治療

吃蔬菜也有清洗、烹調、攝入量等方面的講究，如果誤踏不良習慣，健康飲食也會變成健康殺手。蔬菜品種繁多，營養(yǎng)豐富，不少時尚女性喜歡將蔬菜作為主要的膳食材料,我們在做疏菜散膳食時的不良習慣具體有哪些呢?

近幾年，大多數(shù)發(fā)達國家和發(fā)展中國家的膳食結構及生活方式發(fā)生了明顯的變化，由于生活水平的提高，這些地區(qū)的人們在飲食上非常傾向于肉類、高脂肪.高熱量及過于精細的食物.而高纖維食物卻又攝取得較少,這樣的飲食