生活當(dāng)中有很多食物長(zhǎng)期不當(dāng)食用會(huì)加速人體衰老,而你又不知道這些食物具體有哪些?本文帶你去詳細(xì)了解: 1、霉變食物。 　　黃曲霉素存在于被污染的花生、大米、黃豆、油類等食物中，如食用會(huì)發(fā)生腹瀉、腸炎

　　現(xiàn)在一說(shuō)到減肥，大家往往都會(huì)想到很多女孩子在減肥的，并且他們受到了很大的困擾，一般的情況，女孩是很喜歡吃的，所以很多女孩都是管不住嘴，一般他們吃完后就感覺(jué)自己胖了，導(dǎo)致他們很煩惱。有沒(méi)有一種方法來(lái)既能吃又能

　　研究顯示，一杯水可以刺激交感神經(jīng)系統(tǒng)長(zhǎng)達(dá)1.5～2小時(shí)，接著所分泌的腎上腺素可以使貯存于體內(nèi)的脂肪逐漸消耗，使多余的體重明顯減少。與節(jié)食相比，這種方式所減輕的體重較為穩(wěn)定而持久。具體應(yīng)該怎么做呢,讓小編來(lái)給

面包做得松軟可口要用改良劑：燒菜要用味精、糖、色素，菜肴才變得色香味美；做豆腐要用Ig水；飲料要用色素、香精：就連啤酒中也要加入不下十幾種的食品添加劑……可以說(shuō).食品添加劑伴著我們的生活.從

在經(jīng)歷了一天的激烈打拼后，不少職場(chǎng)中人會(huì) 將工作場(chǎng)所的緊張情緒帶回家中，在家里仍然無(wú)法 放松。日復(fù)一日，時(shí)間久了會(huì)損害人體的免疫系統(tǒng)， 使人體對(duì)抗疾病的免疫能力降低。小至感冒、頭痛、 腸胃不適，大到可以

部分女性可能因?yàn)樾愿耠S便或者怕麻煩,睡覺(jué)時(shí)總帶著一些隨便飾品,專家提議為了你的健康,睡前請(qǐng)卸掉這些"零部件” •戴著手表入睡 人的睡眠是完整、系統(tǒng)、有效的休息方法，也是有的女孩喜歡戴著手表睡覺(jué)，這

你是否知道，你也許是在不知不覺(jué)中把自己給吃老了。隨著年齡的增長(zhǎng)，我們都希望自己看上去顯得更加年輕漂亮，但是常常事與愿違，有的人看上去就顯得很老。其實(shí)這種未老先衰的現(xiàn)象是由各種各樣的原因所造成的，其中我

偏食指的是固定吃一類或幾類食物，而不愛(ài)吃其他的一些食物。如有的人喜吃肉食而不愛(ài)吃蔬菜，而有的人絕不吃動(dòng)物蛋白，每天吃素。偏食不利于健康，因?yàn)槠痴呶盏臓I(yíng)養(yǎng)不均衡、不全面，顧此失彼，而身體的好壞、強(qiáng)弱

《內(nèi)經(jīng)素問(wèn)•寶命全形論》里說(shuō)："人以天地之氣生，四時(shí)之法成。“一年四季的氣候變化經(jīng)歷著春溫、夏熱、秋涼、冬寒的規(guī)律,它對(duì)人體的臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血各方面都有一定的影響。四時(shí)養(yǎng)生正是順應(yīng)

醫(yī)學(xué)歷來(lái)重視健康和飲食的關(guān)系，認(rèn)為飲食"宜全不宜偏"，否則，就可能因營(yíng)養(yǎng)失衡而誘發(fā)疾病，但是，對(duì)于某些疾病患者來(lái)說(shuō)，科學(xué)的偏食可以調(diào)整體征,減少某些疾病的發(fā)生。 1.缺鐵性貧血患者最好多吃含鐵豐富的豬肝

中醫(yī)認(rèn)為，"虛者補(bǔ)之"。適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)對(duì)人體或臟器在受到損傷或發(fā)生病變的情況下，具有某種程度的代償和增益作用。 但是在生活中，很多人把"進(jìn)補(bǔ)"當(dāng)成了日常生活中的一種保健方法.不分春夏秋冬：工作繁忙了

冬季氣濕寒冷，多數(shù)人晚上難以入睡，造成睡眠質(zhì)量降低，容易 產(chǎn)生疲勞的感覺(jué)。午睡一會(huì)兒，對(duì)調(diào)劑身心、恢復(fù)精 力、保持健康是很有益的。午睡是一種消除疲勞，防 止亞健康,增進(jìn)健康的良好衛(wèi)生習(xí)慣。尤其是夏天, 曰長(zhǎng)夜

經(jīng)過(guò)一上午的緊張工作，中午有不少女性喜歡肌在辦公室的桌子上小睡一會(huì)兒來(lái)緩解工作的緊張。這樣雖然能使自己精神抖擻,卻在無(wú)形中對(duì)你的健康造成了很大傷害。 伏案睡覺(jué)時(shí)，頭部枕在手臂上，手臂

美國(guó)最新研究顯示，晚上開燈睡覺(jué)或熬夜是導(dǎo)致女性患乳腺癌的主要因素之一。 有的女性晚上睡覺(jué)喜歡把電燈開著,這不僅是一種浪費(fèi)，而且對(duì)身體健康有害。這是因?yàn)槿绻L(zhǎng)期生活在燈光下，身體內(nèi)控制新陳代謝的生物鐘就會(huì)

吃得好就等于有營(yíng)養(yǎng)：有人認(rèn)為，多吃雞、鴨、魚、肉等高檔食品就是有營(yíng)養(yǎng)，而且食品的價(jià)格越高，營(yíng)養(yǎng)也就越好。其實(shí)，有些食品的價(jià)格便宜，但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻較高。比如胡蘿卜的價(jià)格比冬筍便宜得多，而胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻比

我們?cè)诔匈?gòu)買食物的時(shí)候，總有一些看似漂亮的食物、昂貴的食物充斥著我們的眼球，我們常會(huì)受視覺(jué)的迷惑盲目地認(rèn)為，這些好食物一定會(huì)有好營(yíng)養(yǎng)。其實(shí)并不然，因?yàn)檫@些所謂的“好食物”被高度加工過(guò)、過(guò)

　　淘寶賣家固吹“碳酸梅”能治便秘 　　筆者發(fā)現(xiàn)這種“碳酸梅”的顏色較黑，主要銷售途徑為網(wǎng)絡(luò)，在淘寶網(wǎng)上搜索這一商品時(shí)，發(fā)現(xiàn)賣家還是很多的，有的售價(jià)達(dá)到每500克近60元。有家店鋪還詳細(xì)列

　　世界公認(rèn)的26種抗衰老食物
　　
　　
　　抗衰老、抗氧化可謂是女人一生的事業(yè)。盡管人總是不能抵抗時(shí)間的流逝，25歲開始就面對(duì)衰老的挑戰(zhàn)。如果能在日常生活中，輕輕松松的抗衰那豈不是很美妙的事情，世界公認(rèn)26

對(duì)于大多數(shù)食品來(lái)說(shuō)，"吃就吃新鮮的"是非常正確的觀點(diǎn)。但是，這并不代表所有的食物都是越新鮮越好。對(duì)于某些食品而言，越"新鮮"就越可能導(dǎo)致健康隱患。 鮮海蜇 鮮海蜇含有毒素，是不可食用新鮮的。只有經(jīng)過(guò)食鹽

長(zhǎng)期飽食不僅使人感覺(jué)不適、消化不良，而且會(huì)導(dǎo)致很多疾病發(fā)生。 長(zhǎng)期飽食會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān) 長(zhǎng)期飽食會(huì)加重我們的消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān),易導(dǎo)致消化不良。如果一些未被消化的食物長(zhǎng)時(shí)間滯留在腸道內(nèi)，會(huì)產(chǎn)生大量的

近年來(lái)，評(píng)多學(xué)者研究證實(shí)，吸煙+飽食也是導(dǎo)致現(xiàn)代老年性癡呆發(fā)病率增高的高危因素。德國(guó)醫(yī)學(xué)家的研究表明，常年吸煙者的腦組織呈現(xiàn)不同程度的萎縮，易患老年性癡呆。因?yàn)殚L(zhǎng)期吸煙可引起腦動(dòng)脈硬化，日久導(dǎo)致大腦供血

　　甲狀腺素不足可影響紅細(xì)胞生成素合成而致骨髓造血功能減低，還與月經(jīng)過(guò)多、鐵吸收障礙、胃酸內(nèi)因子、維生素B12、葉酸缺乏有關(guān)。甲狀腺功能減退是目前生活中很常見(jiàn)的一種甲狀腺疾病，目前醫(yī)學(xué)上主要采用中醫(yī)療法治療

吃蔬菜也有清洗、烹調(diào)、攝入量等方面的講究，如果誤踏不良習(xí)慣，健康飲食也會(huì)變成健康殺手。蔬菜品種繁多，營(yíng)養(yǎng)豐富，不少時(shí)尚女性喜歡將蔬菜作為主要的膳食材料,我們?cè)谧鍪璨松⑸攀硶r(shí)的不良習(xí)慣具體有哪些呢?

近幾年，大多數(shù)發(fā)達(dá)國(guó)家和發(fā)展中國(guó)家的膳食結(jié)構(gòu)及生活方式發(fā)生了明顯的變化，由于生活水平的提高，這些地區(qū)的人們?cè)陲嬍成戏浅A向于肉類、高脂肪.高熱量及過(guò)于精細(xì)的食物.而高纖維食物卻又?jǐn)z取得較少,這樣的飲食