導(dǎo)讀：夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》里曾有“胃不合則臥不安”的說法；臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)家也指出，導(dǎo)致睡眠障礙的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么，究竟晚上吃什么

　　南瓜又名麥瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜，在我國(guó)各地都有栽種，為女性在夏季美容的最佳食品?！　∧瞎系臓I(yíng)養(yǎng)成分較全，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也較高。嫩南瓜中的維生素c及葡萄糖含量比老南瓜豐富。老南瓜則有較高含量的鈣、鐵、胡蘿卜素

　　美麗是女性們的目標(biāo)，美容是女性每天必定會(huì)做的事，因此女性的美容產(chǎn)品賣得越來越好，但是無論怎樣美容保養(yǎng)品多少都有化學(xué)的成分存在，總是無法與天然產(chǎn)品相比較，因此以下小編介紹的美容食物就能幫到愛美的女性用最天然

　　影響女性性欲的因素多種多樣：心理、社會(huì)、生理和疾病……而飲食是其中非常重要的一方面。據(jù)最新一期的《性醫(yī)學(xué)》雜志報(bào)道，每天多吃大豆及其制品，能增強(qiáng)女性的性欲?！　∶绹?guó)紀(jì)念斯隆凱特林癌癥中心的

辦公室女性被建議監(jiān)測(cè)每天的膳食鈣攝入水平，以減少骨質(zhì)疏松和其他相關(guān)疾病的危險(xiǎn)。有專家指出，經(jīng)常攝入低脂牛奶、鈣或乳糖的女性能減少患卵巢癌的危險(xiǎn)。 飲食中含鈣最多的女性患卵巢癌的可能比最低者小54%，盡管

盡管大多數(shù)科學(xué)家長(zhǎng)久以來堅(jiān)信，過度酗酒會(huì)提升婦女們患乳癌的概率，但是，來自澳大利亞昆士蘭醫(yī)學(xué)研究院的專家近日宣布，在一定限度內(nèi)飲用紅葡萄酒不僅不會(huì)提升女性身患乳癌的概率，反而能夠在很大程度上預(yù)防身患卵巢癌的

1.含鉛食品 鉛會(huì)使腦內(nèi)去鉀腎上腺素、多巴胺和5一羥色胺的含量明顯降低，造成神經(jīng)質(zhì)傳導(dǎo)阻滯，引起記憶力衰退、癡呆癥、智力發(fā)育障礙等癥。 人體攝鉛過多，還會(huì)直接破壞神經(jīng)細(xì)胞內(nèi)遺傳物質(zhì)脫氧核糖核酸的功能，不僅易

你是否做好了成為爸爸的心理準(zhǔn)備,一般來說，未準(zhǔn)爸爸的健康飲食應(yīng)該和未準(zhǔn)媽媽的飲食一樣，是平衡、多樣、營(yíng)養(yǎng)的。具體來說，下面的飲食內(nèi)容應(yīng)該會(huì)對(duì)未準(zhǔn)爸爸有所幫助： 確保你的飲食包含鋅、葉酸（如綠葉蔬菜）、其