伊朗一項(xiàng)最新發(fā)現(xiàn)表明．常喝水溫超過65C的熱茶會(huì)顯著增加患食管鱗狀細(xì)胞癌的風(fēng)險(xiǎn)．因此人們沏茶后應(yīng)稍等片刻再飲。
伊朗北部戈萊斯坦省是世界上食管鱗狀細(xì)胞癌發(fā)病率最高的地區(qū)之一． 這里居民吸煙和喝酒的比例并不高． 只

水是人類賴以生存的、不可缺少的重要物質(zhì)，但是并非所有的水都可以飲用。人多水，特是晨早候，益更多，它保健所起的作用大，勿一最便普通而又非常用有效的方法。其實(shí)有五種水是不可常喝的，它會(huì)對人體的人體的健康產(chǎn)生影響，下面

饑腸轆轆，急于填飽肚子對健康是非常有害的，以下列舉幾種食物，不 宜空腹吃用，以避免健康受到不必要的傷害。 ‘酒 空腹飲酒容易刺激胃黏膜，引起胃炎和胃潰瘍等多種病變。并容易出 現(xiàn)低血糖，進(jìn)而頭暈、出冷汗、心

飲茶養(yǎng)生，這是我國遺傳千年的古老養(yǎng)生方式，我國祖先從很久以前就知道喝茶有益健康。隨著各國養(yǎng)生文化的交流以及推進(jìn)，外國眾多國家也對我國的茶文化進(jìn)行了研究，近日英國《每日郵報(bào)》結(jié)合國際最新研究，發(fā)現(xiàn)了茶的最新保健

黑色食品是指天然顏色相對較深、營養(yǎng)豐富、結(jié)構(gòu)較合理、具有一定生理功能的食物經(jīng)科學(xué)方法加工而成的一類食品，這與國外所提出的凡含有黑色素的食品稱為黑色食品，或粗纖維含量較高的食品列為黑色食品有一定區(qū)別。黑色

大家都知道睡覺前補(bǔ)鈣的效果好，比如睡前喝杯牛奶，既促進(jìn)睡眠，又 食養(yǎng)生，補(bǔ)了鈣。大家還知道蝦皮里鈣的含量非常豐富，于是乎，有些人覺得晚餐 睡覺前吃蝦皮補(bǔ)鈣的效果一定會(huì)超過牛奶。其實(shí)這種看法是完全錯(cuò)誤的， 它不但不能達(dá)

在餐桌上經(jīng)常聽到許多人這樣說：少吃飯，多吃菜，飯沒有營養(yǎng)，營養(yǎng) 都在菜里。更有一些過分關(guān)注自己身材的女性，把這一條奉為減肥的“至 理名言”。從表面上來看這似乎很有道理，然而，從科學(xué)營養(yǎng)的角度來看， 如果長期這

夏天驕陽似火、熱氣灼人，出汗多了口又渴，多飲熱茶，防暑降溫效果最佳。飲熱茶的好處是：
1，可提神醒腦，消除疲勞。 2，可生津止渴。喝熱茶可刺激口腔粘膜，促進(jìn)口內(nèi)生津，并加速胃壁收縮，促進(jìn)胃的幽門啟開，使水加快流入小腸被人體吸