很多人以為30歲還年輕，卻發(fā)現(xiàn)體力開始變差、代謝也變慢，生理機(jī)能下降，原來這些都與許多 NG生活與飲食習(xí)慣有關(guān)。如果不想老化太快，除了調(diào)整作息改變不良習(xí)慣，平時透過簡單容易取得的幾味中草藥食材，例如枸杞、紅棗、黃耆等

人體腸道住著幾百兆的細(xì)菌，大約是全身細(xì)胞的十倍之多，所以人類的健康到底是受到細(xì)胞控制，還是受到細(xì)菌來控制，這是近幾年很有趣的話題。當(dāng)然，這些細(xì)菌有分好人和壞人，常見好的細(xì)菌有：比菲德氏菌 (俗稱B菌)、嗜酸乳桿菌 (俗稱

身邊是否有那種體質(zhì)虛弱、時不時就需要請病假的人，可能正承受著旁人不諒解的目光，被當(dāng)成抗壓性低、無法照顧自己的人。自律神經(jīng)失調(diào)由于癥狀多元，就醫(yī)時經(jīng)常只能針對癥狀緩解，卻無法真正根治，長期被小毛病所困擾的人，身心都

廣州日報(bào)訊 （全媒體記者吳婉虹 通訊員魏星、黃月星）今天是“秋分”節(jié)氣。“秋分到，蛋兒俏”。在中醫(yī)看來，雞蛋既是美味食品，又是一味歷史悠久的中藥。記者采訪了廣州市第一人民醫(yī)院南沙院區(qū)主任中醫(yī)師

今天（11/7）是立冬，很多中醫(yī)師和養(yǎng)生專家會教大家要吃中藥食補(bǔ)來“補(bǔ)冬”，婆婆媽媽們也會為家人準(zhǔn)備常見的麻油雞等國人愛吃的補(bǔ)冬美食為大家補(bǔ)益。站在營養(yǎng)學(xué)的角度，營養(yǎng)師認(rèn)為立冬起真的要補(bǔ)冬。推薦的補(bǔ)冬圣品

秋冬交替時節(jié)，氣溫漸降，不少人感覺身體的“氣象臺”開始發(fā)出訊號，手腳冰冷，甚至必須穿上襪子、戴手套才能睡覺，中醫(yī)師表示，這類虛寒體質(zhì)往往是夏季天熱時吃了太多生冷食物，到了秋冬“寒氣”大反撲，這種體

北京12月21日電 （記者喬業(yè)瓊）為充分發(fā)揮中醫(yī)治未病特色優(yōu)勢，保障人民群眾健康，根據(jù)“正氣存內(nèi)，邪不可干”的中醫(yī)治未病理念，廣東省中醫(yī)藥局委托省中醫(yī)治未病服務(wù)質(zhì)控中心組織專家研究制定了《廣東省2022年冬季疫

年紀(jì)增加、工作生活忙碌、壓力累積，都會讓人臉色黯沉、松弛，看起來「面有菜色」。中醫(yī)師陳玫妃建議，平?？梢宰约易龊唵蔚哪槻抗勿鸢茨?，幫助找回好氣色?？梢允褂眯⌒凸勿鸢澹褂们皩⒐勿鸢逵镁凭奁?，并將臉洗凈、拍點(diǎn)