許多人冬天會透過進補、吃火鍋、姜母鴨等高熱量食物來“抗寒”，不過一些錯誤的飲食觀念不但會讓自身腰圍變得不受控制，還會讓健康亮起紅燈。 誤區(qū)1：冬天因為“天冷導致人體新陳代謝慢”，容易導致發(fā)

許多人偏愛海鮮，它那鮮美的味道、滑嫩的口感讓許多女士們留戀不已。不過,大家在品嘗之余，得留個心眼，若在細節(jié)上稍不注意，最后你只會感嘆海鮮讓你歡喜讓你憂！ •吃海鮮要煮熟 海鮮中的病菌主要是副溶血性弧菌等，耐熱

科技日報北京3月14日電 （實習記者張佳欣）睡前請合上百葉窗，拉上窗簾，再關掉所有的燈。美國西北大學醫(yī)學院的一項新研究報告稱，與夜間睡在燈光昏暗的房間相比，睡在中等強度的光照環(huán)境下會損害心血管功能，并在第二天早上導致

人的一生就是從哭到笑的一生，從攥著拳頭到撒手的一生，生下來的時候是自己哭，大家笑，走的時候是自己笑，大家哭。就是這么一生。 那么在這一生中，你攥著拳頭干嗎？這就決定了你這一生就得干活，所以人的一生，第一不要怕累，第二也

有很多年輕人跟我說，很難做到不動心。他們告訴我："你想我天天都在工作，我一天不想事，能行嘛！"我就跟他們說，老子有一句話，叫做"無為而無不為"，無為不是不做事，世界上沒有天上掉餡餅的事。無為是什么？實際上這句話的真正含義是："

人的一生里面有兩次非常重要的時期，一個就是青春期，一個就是更年期。 我們知道女孩子14、15歲，男孩子15、16歲的時候，隨著氣血的越來越旺盛，這時候全身的臟腑要進行一次重新的組合，這個組合是為了適應他青壯年的狀態(tài)。這

近段時間，劉宏的“毽子操”直播火遍全網，反映出全民對于健康話題的日益關注。當前，我國老齡化進程加快，對于健康產品的需求進一步提升；與此同時，快節(jié)奏、高壓力的現代生活也讓越來越多高線城市中青年被身心健康問

許多上班族一整天面對計算機工作，眼睛會疲勞，但是這種跟剛做完運動時那種身體的疲勞不同，這時，疲勞的其實是大腦，也就是說，如果沒有讓大腦正確休息，就無法消除疲勞感。除了了解疲勞的來源，藉由正確休息法以及適度身體活動，也能