許多人冬天會透過進補、吃火鍋、姜母鴨等高熱量食物來“抗寒”，不過一些錯誤的飲食觀念不但會讓自身腰圍變得不受控制，還會讓健康亮起紅燈。

誤區(qū)1：冬天因為“天冷導致人體新陳代謝慢”，容易導致發(fā)胖 ?

許多人認為冬天天氣冷，會讓人“新陳代謝變慢”所以容易發(fā)胖。實際上，依據美國“梅約診所”安索諾醫(yī)師的研究顯示：人體的基礎代謝率并不會受季節(jié)影響，在冬天與夏天都是一樣的。所以若每到冬天肚子就肥一圈，不要牽拖是因為“天氣冷”，主要原因還是在于飲食過量，或是應酬多及運動不足所引起。

誤區(qū)2：“冬令”比“夏令”更需進補？

中醫(yī)古籍內經提到：“冬不藏精，春必病溫 。”意謂冬季如果不保養(yǎng)身體使“精氣”儲存于體內，明年春天就易染病。而所謂“藏精”從現代醫(yī)學的觀點來看，即是增強身體的抵抗力、免疫力，進補則是運用補品、補藥和具有補益作用的食物，來調理與治療人體虛弱部份以 永久免费成人视频 | ,88av天天操 国产精品群交偷拍 | 日韩二区aaaaa | 国产一区二区逼逼逼 | 国产又粗又大又黄的免费视频 | 寡妇愉情理伦片高潮 | 一级高清无码视频 | 91白丝老师在线 | 一级毛片久久久久久女人十八 | 国产真实高潮久久久久 | 91丝袜足交视频 | 久久久久久久久久久久久久久久激情 | 呦呦成人在线观看 | 日韩中文字幕综合 | 亚洲精品一区二区乱麻豆麻豆 | 人人妻人人澡人人爽人人D 成人做爰高潮片免费看三区 | 四虎影视 成人永久免费观看 亚洲金品 | 正在播放国产无套 | 夜夜夜人人约人妻 | 四虎影视 成人永久免费观看 亚洲金品 | 综合人妻久久一区二区精品 | 成人电影无码在线看 | 淫乱片一区二区三区 | 国产 无码 在线1 | 久久精品一區二區易 | 完整一级A免费99 | 四虎网站在线观看 | 成人性色生活片在线 | 水蜜桃成人a片免费观看 | 黑人精品一区二区在线播放 | 国产男女猛烈无遮挡A片gif | 日末www伊人欧美 | 国产亲子乱视频一区 | 国产精品久久精品国际 | 又污又黄的蜜桃视频 | 狠狠做深爱婷婷久久综合一区 | 人妻无码久久一区 | 在线播放__91色 | 久久久人妻熟妇精品无码蜜桃 | 欧美性爱xxxx黒人xyx性爽 | 射香蕉精品在线视频 |