德國埃森大學(xué)的安德雷爾斯和米卡萊森博士認為：對中度心功能不全的病人，進行手、腳的溫、涼浴，有一定療效。這種溫、涼浴使上肢和下肢的血管擴張，促進血液流通，減輕心臟的負擔(dān)。特別是以從手浴到足浴的順序進行的溫、

濕邪是現(xiàn)代人健康的最大克星，是絕大多數(shù)疑難雜癥和慢性病的源頭或幫兇。只要濕邪少了，一切所謂的現(xiàn)代病都會遠離我們，一切惡性、慢性的疾病也會失去存在的溫床。 　　
為什么現(xiàn)代人的病那么復(fù)雜，那么

　 我們每天早上起床后，洗漱完畢，不妨抽出寶貴的一秒鐘，看看自己的舌頭。還有一種方法，更為簡單適用，就是看手指甲根部的月牙。 　　我們養(yǎng)生保健要因人而異，但也并不是一萬個人就有一萬種養(yǎng)生之道。怎么根據(jù)自己的具

　　什么是體質(zhì)？讓我們先看看生活中的一些常見現(xiàn)象： 　　比如從形態(tài)上來看，有的人高大威猛，有的人短小精悍，有的人五大三粗，有的人嬌小玲瓏，女性更是環(huán)肥燕瘦，體態(tài)各有不同。 　　從皮膚上來看，有的人皮膚非常好，膚如凝

　　施治，重視個體差異， 而精華中的精華就是辨 體識病、治療和養(yǎng)生，也 就是觀察、把握病人的體質(zhì)，在此基礎(chǔ)上分析疾病、制定治則、因人養(yǎng)生。《黃帝內(nèi)經(jīng)》的《靈樞·通天》就認為"古之善用針艾者，視人五態(tài)（五種體

　　關(guān)于體質(zhì)說了這么多，舉了這么多例子，我們現(xiàn)在就給體質(zhì)下一個目前中醫(yī)界普遍認可的定義。 　　所謂體質(zhì)，是指在人的生命過程中，在先天稟賦和后天獲得的基礎(chǔ)上，逐漸形成的在形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能、物質(zhì)代謝和性格心

中醫(yī)雖然沒有專門針對筋縮的療法，但各種撐拉的方法在習(xí)武、氣功、瑜加鍛煉中一直存在。道家有一種說法：筋長一寸，壽延十年。所以長壽者通常都有一副柔軟的筋骨。目前西醫(yī)還沒有筋縮的概念，很多病人被治療了很

　　在世界歷史上，一個民族的滅亡只有兩個原因，歸納起來，一個是戰(zhàn)爭，一個是瘟疫。中華民族從黃帝戰(zhàn)蚩尤開始到現(xiàn)在，經(jīng)過了無數(shù)次戰(zhàn)爭的洗禮，而中華民族的繁衍昌盛卻是世人矚目的。為什么？除去戰(zhàn)爭以外，五千年來我們賴以生