陽虛體質的人，如果脈象沉細，但是食欲很好，要注意，這種情況很容易發(fā)胖。頭發(fā)容易脫落，形成毛發(fā)早禿。素體陽虛的人，睡眠輕，容易驚醒。睡眠不好可能是陽虛體質常見肥胖和黑眼圈的原因。 黑眼圈不但影響人的容貌，還給人一副精

睡不著覺，睡不踏實容易醒，醒了以后就再也睡不著，睡完了不解乏，每天只能睡幾個小時……想必現(xiàn)在很多人都遇到過上述情況中的一種或幾種，并為此困擾不已。事實上，若能通過不同表現(xiàn)，將失眠正確歸因于五臟，就能有效

臨床上，我們治療濕癥一般會采用中藥的治療方法，比如說實用三仁湯、藿香正氣水（膠囊）等藥，它們都具有芳香、化濕、解表的功效。但這些藥我們自己不能亂服，有的人會問，在家里有什么好方法來預防濕邪呢？或者說我明顯感覺到體內

睡眠是我們每一個人都擁有的最為寶貴的財富之一，也是我們的“高級美容師”。對女性來說，失眠對健康的影響首先是皮膚老化，容易出現(xiàn)眼袋下垂和黑眼圈，加速衰老。 睡眠中,皮膚分泌和清除作用增強，毛細血管血流加

所謂的“養(yǎng)性情”，不是讓人不去生氣。我們在日常生活當中，經常勸別人說你就不要再生氣了，這個是沒有用的。有用的是，讓人一開始就不去生氣。這個如何做到？傳統(tǒng)文化非常強調在解決任何問題的時候，一定要有方法，方

從某種意義上來說，中醫(yī)強調的是要改變生活當中的很多有殘缺的觀念。人們只有不斷地修正自己，不斷地學習，然后不斷地感悟，才能慢慢理解中醫(yī)的一些真正內涵，并且使自己的生活更加健康、有序地向前發(fā)展。《黃帝內經》講了中

陰毒，是污濁的，是人體中的垃圾。人到了一定年齡，隨著陰氣的不斷增長，體內可謂“五毒俱全”，我們要學會排除陰毒，驅除陰廢，這樣才能讓我們的陽氣有生存的空間。 依據(jù)太極生命鐘的規(guī)律，陽氣是隨著人身體的成熟逐漸

　中醫(yī)養(yǎng)生的基礎就是建立在陰陽平衡的理論之上 《易經》中所講的陰陽運行規(guī)律給我們的第三個重要的啟示是什么呢？那就是陰陽平衡的規(guī)律。 前面已經提到過，太極圖中間為什么不用一條直線分兩方，而要用反S形呢？這是因S