經(jīng)過一上午的緊張工作，中午有不少女性喜歡肌在辦公室的桌子上小睡一會兒來緩解工作的緊張。這樣雖然能使自己精神抖擻,卻在無形中對你的健康造成了很大傷害。 伏案睡覺時，頭部枕在手臂上，手臂

美國最新研究顯示，晚上開燈睡覺或熬夜是導(dǎo)致女性患乳腺癌的主要因素之一。 有的女性晚上睡覺喜歡把電燈開著,這不僅是一種浪費，而且對身體健康有害。這是因為如果長期生活在燈光下，身體內(nèi)控制新陳代謝的生物鐘就會

吃得好就等于有營養(yǎng)：有人認(rèn)為，多吃雞、鴨、魚、肉等高檔食品就是有營養(yǎng)，而且食品的價格越高，營養(yǎng)也就越好。其實，有些食品的價格便宜，但營養(yǎng)價值卻較高。比如胡蘿卜的價格比冬筍便宜得多，而胡蘿卜的營養(yǎng)價值卻比

我們在超市購買食物的時候，總有一些看似漂亮的食物、昂貴的食物充斥著我們的眼球，我們常會受視覺的迷惑盲目地認(rèn)為，這些好食物一定會有好營養(yǎng)。其實并不然，因為這些所謂的“好食物”被高度加工過、過

　　淘寶賣家固吹“碳酸梅”能治便秘 　　筆者發(fā)現(xiàn)這種“碳酸梅”的顏色較黑，主要銷售途徑為網(wǎng)絡(luò)，在淘寶網(wǎng)上搜索這一商品時，發(fā)現(xiàn)賣家還是很多的，有的售價達(dá)到每500克近60元。有家店鋪還詳細(xì)列

　　世界公認(rèn)的26種抗衰老食物
　　
　　
　　抗衰老、抗氧化可謂是女人一生的事業(yè)。盡管人總是不能抵抗時間的流逝，25歲開始就面對衰老的挑戰(zhàn)。如果能在日常生活中，輕輕松松的抗衰那豈不是很美妙的事情，世界公認(rèn)26

對于大多數(shù)食品來說，"吃就吃新鮮的"是非常正確的觀點。但是，這并不代表所有的食物都是越新鮮越好。對于某些食品而言，越"新鮮"就越可能導(dǎo)致健康隱患。 鮮海蜇 鮮海蜇含有毒素，是不可食用新鮮的。只有經(jīng)過食鹽

長期飽食不僅使人感覺不適、消化不良，而且會導(dǎo)致很多疾病發(fā)生。 長期飽食會加重腸胃負(fù)擔(dān) 長期飽食會加重我們的消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān),易導(dǎo)致消化不良。如果一些未被消化的食物長時間滯留在腸道內(nèi)，會產(chǎn)生大量的