甜蜜地入睡可是人生最幸福的事情，身體健康的人睡覺大都講究怎么舒服怎么來，可不良睡姿對身體器官也能造成很大 的損害。 心臟病 心臟代償功能尚好者，可向右側臥。若已出現(xiàn)心衰，可采用半臥位，以 減輕呼吸困難，切忌左側臥或

素食十大利益 身常無病壽命長遠 釋迦牟尼佛于釋迦牟尼佛中說：“當知菩薩有一法，能斷一切諸惡道苦。......言善法者，謂人天身、聲聞菩提、獨覺菩提、無上菩提，皆依此法，以為根本，而得成就，故名善法。此法即是十善業(yè)道

肝臟是我們身體最重要的解毒器官，體內的毒素經(jīng)過肝臟的一系列反應后可以轉化為無毒或者低毒物質。 中醫(yī)認為，春夏季節(jié)肝臟活動活躍，此時進行排毒工作可以達到事半功倍的效果。而食療，無疑是最合適的排毒方式。下面這幾種

在現(xiàn)實生活中，夫妻之間、母子之間面對面睡覺是很常見的，因為這種 睡姿可表達夫妻間的恩愛和母親對孩子的關心。但有關專家指出，其實， 這種睡法是不衛(wèi)生的，不利于雙方的身體健康。 研究表明，為了維持生命器官的代謝需求，睡

女人補血養(yǎng)血的最佳食材 補血吃什么好？女人每個月都會有生理期，面臨例假“失血”的困擾，很多女性經(jīng)期容易產生血虛癥狀，這時候補血就顯得格外重要了。經(jīng)期如何補血？補血方法有很多種，其中最多的就是天然又健康

生活中有的人喜歡開燈睡覺，在這些人看來，夜間開燈睡覺，心理上有 點安全感。但是醫(yī)學研究證實，入睡時開燈將抑制人體有一種叫褪黑激素 的分泌，使得人體免疫功能降低。因此，許多人在挑燈夜戰(zhàn)后，很容易受到病毒的威脅，就是這個

看電視已成為許多人日常生活中不可缺少的重要組成部分。但看電 視須講究衛(wèi)生，看完電視后切勿立即睡覺。因為電視機開啟后，機內的電 子流對熒光屏不斷轟擊，熒光屏表面會產生靜電荷。靜電荷對熒光屏周圍 微生物和灰塵有吸

新鮮空氣中，氧氣占20.95%，二氧化碳占0.4%。人在安靜時，每分 鐘吸入300毫升氧氣，呼出250毫升二氧化碳。如果門窗緊閉，室內不通 風，特別是房間窄小人又多，就會使室內空氣污濁。據(jù)測定，在一個10平 方米的房間里，如果門窗緊閉，讓