說(shuō)起大腸濕熱，大家有可能不太熟悉，但是換一種說(shuō)法，大家有可能就會(huì)明白。如果你在日常生活當(dāng)中經(jīng)常出現(xiàn)腹痛下痢，或者是大便有濃血的現(xiàn)象，那么就屬于大腸濕熱。那么大腸濕熱怎么調(diào)理？

大腸濕熱吃什么調(diào)理

大腸濕熱指的是濕熱侵襲大腸而引發(fā)的一系列的表現(xiàn)癥狀，中醫(yī)上治療大腸濕熱比西醫(yī)治療濕熱要簡(jiǎn)單得多，一般不采用藥物治療，而是使用食物調(diào)理。生活中很多的食物都有祛濕的效果，大腸濕熱的患者多吃這類的食物會(huì)得到很好的效果。那么大腸濕熱吃什么調(diào)理？

1、薏米

薏米是祛濕消腫最佳的食物之一，如果體內(nèi)的某一些部位出現(xiàn)了濕熱，都可以采用薏米來(lái)調(diào)理。薏米的做法也有很多種，既可以用來(lái)煮粥，也可以用來(lái)煮湯。瘦肉薏米冬瓜湯是很好的祛濕菜肴，人們也可以用薏米來(lái)煮水直接飲用。

2、木棉花

在夏季的時(shí)候一些人會(huì)選擇把曬干后的木棉花來(lái)煮湯喝，有很好的清熱利濕的作用，還可以消暑止血，大腸濕熱的患者可以多吃一些，尤其是夏季的時(shí)候人們經(jīng)常吃魚肉的話就更需要多吃木棉花煮的菜肴了。

3、玉米

人們?cè)谏钪袝?huì)經(jīng)常吃到玉米，但是很少人知道玉米也是一種利尿消腫、健脾利濕的食物，大腸濕熱的患者可以多吃。

4、苦瓜

苦瓜味道比較苦，一些人并不喜歡吃苦瓜。但是大腸濕熱的患者需要多吃苦瓜，苦瓜性涼，有很好的解暑祛濕的效果。

大腸濕熱是怎么引起的

大腸濕熱的癥狀有很多，主要的發(fā)病部位在大腸，當(dāng)人們的腸胃不舒服的時(shí)候中醫(yī)上一般會(huì)歸類為大腸濕熱導(dǎo)致。在西醫(yī)上大腸濕熱就屬于一系列的腸胃炎，有急性和慢性之分。一般急性腸胃炎的癥狀比較嚴(yán)重，一旦發(fā)生就需要治療。那么大腸濕熱是怎么引起的呢？

首先，大部分得了大腸濕熱的患者都是因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律引起的，當(dāng)人們吃了一些不干凈的食物，這些食物含有一些致病菌，到達(dá)腸胃之后就會(huì)破壞腸胃中原本的有益菌群，這時(shí)候菌群不協(xié)調(diào)就會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉等情況，就形成了大腸濕熱，這時(shí)候患者的尿液也會(huì)出現(xiàn)尿黃、尿痛等癥狀。

另外，中醫(yī)認(rèn)為大腸濕熱是由于濕熱下注導(dǎo)致的，原本熱性體質(zhì)的人就容易患上濕熱，當(dāng)飲食作息不規(guī)律、或者食用了熱性食物的時(shí)候，濕熱就會(huì)侵入人體，導(dǎo)致各種癥狀出現(xiàn)。大腸濕熱的調(diào)理也應(yīng)該以清熱解毒為主。當(dāng)濕熱嚴(yán)重到導(dǎo)致大腸堵塞的時(shí)候，也會(huì)出現(xiàn)便秘的癥狀。

大腸濕熱便秘怎么辦

如果發(fā)現(xiàn)自己的大便跟之前有不一樣的變化，也許就是患有大腸濕熱?；加写瞬≈螅總€(gè)人的病癥是不一樣的，有的患者會(huì)拉稀，有的患者會(huì)便秘。那么接下來(lái)小編就會(huì)具體的講一講大腸濕熱便秘怎么辦？

首先，如果出現(xiàn)了便秘的現(xiàn)象，正常情況下醫(yī)生會(huì)建議你服用一些治療便秘的藥物，謹(jǐn)遵醫(yī)囑，開始服用即可。

另外，出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，可以通過(guò)生活調(diào)養(yǎng)去改善。比方說(shuō)在飲食方面，一定不要多吃那些刺激性比較大的食物，偏清淡就好。多食用一些水果和青菜多喝水，不要只依賴于那些藥物。

最后，還必須要遵循正常的作息時(shí)間，不能夠隨隨便便就熬夜，平時(shí)的話要多喝一些花茶，果茶或者是檸檬水，這些都能夠有利于通便。

除了飲食調(diào)理之外，還必須要調(diào)整好自己的精神狀態(tài)，如果精神過(guò)于緊張，也特別容易造成便秘的現(xiàn)象。

大腸濕熱和濕寒的區(qū)別

當(dāng)?shù)竭_(dá)夏季的時(shí)候，人們很容易上火，如果飲食不當(dāng)或者少喝水的話人們會(huì)感到口很干，還會(huì)出現(xiàn)舌苔黃和口苦的情況，這時(shí)候人們?nèi)绻霈F(xiàn)腹痛的話就要小心是否是大腸濕熱了。大腸濕熱在夏季比較多大，尤其是人們愛吃肉的話更加容易患病。那么大腸濕熱和濕寒的區(qū)別是什么呢？

首先，當(dāng)人們患上大腸濕熱之后，濕氣侵入人體之后會(huì)傷害到人們的內(nèi)臟，這時(shí)候很容易會(huì)出現(xiàn)腎虛、胃弱、脾虛、肺弱等等?；颊叱Ｒ姷陌Y狀表現(xiàn)為肢體沉重、腹痛腹瀉、口干口臭、便血、肝門灼熱、大便不成型、小便不順暢、濕疹等等。這些癥狀主要是因?yàn)榛颊唧w內(nèi)的血液循環(huán)變慢，體內(nèi)水分不足而引起的。

大腸濕熱的人平時(shí)候會(huì)比較壯實(shí)，舌苔會(huì)比較黃比較厚。而濕寒的人多有楊旭的癥狀，平時(shí)候會(huì)有怕冷的癥狀，口比較淡，有時(shí)候會(huì)有口甜的感覺，這兩點(diǎn)與大腸濕熱是很不一樣的。濕寒會(huì)阻滯人體陽(yáng)氣的運(yùn)行，所以患者的肌膚會(huì)有疼痛、畏寒怕冷、浮腫、腹脹腹瀉、關(guān)節(jié)痙攣等癥狀。所以濕寒和濕熱的癥狀還是有很大區(qū)別的，患者們需要多加注意。