患上口臭的毛病，在人面前是覺(jué)得難為情而的，在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)里，講究人體是一個(gè)有機(jī)整體，外在的異常一定預(yù)示著內(nèi)在的異常，一個(gè)小的異常可能是大病的前兆，不能等閑視之。一般來(lái)說(shuō)口臭主要是由胃部的問(wèn)題引起的，但是大量攝入含有臭味的食品，比如臭豆腐、榴蓮等也會(huì)產(chǎn)生口臭的，只是持續(xù)時(shí)間不會(huì)太長(zhǎng)，也容易消除。只是，我一向就不是個(gè)愛(ài)吃這類(lèi)食物的人，最近連接近這些食物的時(shí)候都沒(méi)有，這個(gè)因素第一個(gè)被我排除了。

　　回家以后我馬上就開(kāi)始了自檢。首先對(duì)著鏡子張開(kāi)嘴檢查口腔，發(fā)現(xiàn)口腔和牙齦有癰腫的跡象，這表明自己胃中有火，從而引起了口腔問(wèn)題，產(chǎn)生了口臭。然后回憶了一下最近身體是否有什么異常，沒(méi)什么發(fā)現(xiàn)，肚子既不漲也不燒心，排除了消化不良的原因。消化不良怎么會(huì)引起口臭呢？這是因?yàn)椋绻阆涣?，大量的食物長(zhǎng)期淤積在胃中就會(huì)發(fā)酵，產(chǎn)生許多惡臭氣體，而這些氣體的最佳排放渠道就是從食物來(lái)的地方原路返回，然后經(jīng)嘴排出體外。這有點(diǎn)口中"放屁"之感，原來(lái)罵人胡說(shuō)八道為放屁還是有科學(xué)根據(jù)的。

　　排除了消化不良的問(wèn)題和食物問(wèn)題后，我就把胃中有火作為口臭的根源來(lái)治療了。胃中有火，首先需要的就是降火，一般家庭都會(huì)用綠豆粥來(lái)降火，不過(guò)我這兒提到的綠豆粥還是有點(diǎn)兒特別的。首先要取適量的藥用石膏粉用細(xì)紗布包好，具體的水和石膏的比例大約在1升水5克左右，然后下水煎煮。等水煮至40攝氏度時(shí)，取出石膏粉，如果水過(guò)于渾濁的話，需要濾凈，然后用清液煮粥，如果水清澈的話，就可以直接煮粥，不用濾凈了。做好這些，后面具體怎么煮粥，不需要我去說(shuō)了吧？太簡(jiǎn)單了，加入粳米、綠豆直接煮就成了，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候攪拌一下，以免糊鍋。等水開(kāi)了，粥也就好了。

　　綠豆粥有清熱解毒降火的功效人人都知道，但是為什么要加上這藥用石膏粉就沒(méi)幾個(gè)人知道了。石膏味辛、甘，性大寒，歸肺、胃經(jīng)，清熱瀉火作用強(qiáng)，中醫(yī)一般用來(lái)作為清實(shí)熱的主藥。從上面大家應(yīng)該知道了吧，在這綠豆粥里石膏才是主角，綠豆這這個(gè)長(zhǎng)期戰(zhàn)斗在清火第一線的只能屈居配角了。

　　此外，我還給他推薦了藿香粥、薄荷粥、麥門(mén)東粥等三種粥，幾種換著吃，效果不錯(cuò)，還免得吃膩了。三種粥的具體做法如下：

　　藿香粥。將藿香15克（鮮品30克）洗凈，放入鋁鍋內(nèi)（一定要用鋁鍋），加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。再將粳米50克淘洗凈，入鍋內(nèi)加水適量，置武火上燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時(shí)，加入藿香汁，再煮沸即可食用。

　　薄荷粥。將鮮薄荷葉30克（干品15克）洗凈，入鍋內(nèi)加適量水熬，棄渣取汁待用。將粳米50克淘?xún)?，加適量水煮至米熟，再加入薄荷葉汁，煮沸即可食用。

　　麥門(mén)冬粥。將麥門(mén)冬20~30克洗凈，入鍋加水煎熬，棄渣取藥汁待用。粳米50~100克淘?xún)舴湃脘X鍋內(nèi)，加水適量，再將麥門(mén)冬汁和冰糖適量同入鍋內(nèi)，置武火上燒沸，用文火煮熟即成。

　　這樣堅(jiān)持幾天之后，胃火就降了下去，口腔和牙齦的癰腫也消失了，口臭也就從根本上被清除了。跟人聊天談話再也沒(méi)顧忌了。