血液中的脂肪類物質(zhì).統(tǒng)稱為血脂。正常人體內(nèi)的脂肪由總膽固醇、甘油三酯組成.主要存在于脂肪組織和血液中，血液中的月旨肪常以游離和月旨蛋白的方式存在.并維持一定的含量水平。在異常代謝致病因素作用下.血脂含量過高.并引起相應(yīng)疾病的過程，（現(xiàn)代健康網(wǎng)www.jxttk.com）就稱為高脂血癥。

        高脂血癥一般是由工作腦力化、辦公自動化、交通現(xiàn)代化、營養(yǎng)失衡化等多種因素引起的.而對于大多數(shù)忙碌的人們來說，正好滿足這諸多因素，所以也就是這種病的高發(fā)人群。因此，為了防治高脂血癥的發(fā)生，一定要注意以下幾點：

定期體檢

        體檢是關(guān)注健康的最好方式。定期體檢可以了解機體發(fā)生的變化,能有的放矢地

早期治療一些疾病。普通人每2年檢查一次：40歲以上的人，每年檢查一次；高危人群和高血脂患者，應(yīng)聽從醫(yī)生指導(dǎo)定期復(fù)查血脂。

改善飲食

       飲食方面應(yīng)以富含維生素和礦物質(zhì)的清淡飲食為主，限制總熱量中脂類的比例:最好少吃蛋黃、動物內(nèi)臟等膽固醇含量高的食物，多食魚類及貝類食物。在保健食品方面，可經(jīng)常服食一些大豆卵磷脂、魚油、維生素C、大蒜油等具有降血脂和預(yù)防動脈硬化功效的保健食品。

合理攝取熱量

        在正常情況下，成人在休息時每曰每千克體重需要100～125千焦 亚洲日韩在线播放 | 国产无码精品一二三区 | 亚洲av中文综合 | 日韩无码久久免费视频 | 成人电影,亚洲色 | 无码国产少妇免费无码视频 | 10000部拍拍拍18勿入中国 | 一级二级爱a网站 | 少妇伦子伦情品无吗 | 久久激情精品视频 | 内射漂亮人妻一二三区 | 麻豆剧国产mv牛牛 | 欧美一级婬片AAAAAAA牛牛 | 无码一区二区黑人猛烈视频网站 | 中文字幕一级黄色A级影视 日本内射精品一区二区视频 | 国产成人精品一影院 | 免费无码特级黄色片 | GOGO熟女少妇大尺度337 | 成人黄色谁有不卡了 | 精品一区二区二区 | 中文字幕一区二区三区在线观看 | 国产无码免费播放 | 无码av一二三四五区 | 人人妻人人孕人人 | 无码狠狠躁久久久久久久网址 | 竹菊AV一区二区三区 | www.精品一区| 人人澡超碰碰97碰碰碰 | 国产精品秘 麻豆 | 国产真实伦实例对白 | 波多野结衣168在线 AV第一福利大全导航 | 国产精品欧美aa乱轮黄片 | 蜜桃麻豆天美一区二区三区四区 | 国产大学生AV毛片 | 欧美xxxx性爱 | 欧美午夜久久蜜桃 | 中文字幕乱码人妻二区 | 久久人妻熟女一区二区 | 91人妻人人澡人人爽人人玩 | 黄色视屏免费中文字幕 | 向美奈子在线观看 |