血液中的脂肪類物質(zhì).統(tǒng)稱為血脂。正常人體內(nèi)的脂肪由總膽固醇、甘油三酯組成.主要存在于脂肪組織和血液中，血液中的月旨肪常以游離和月旨蛋白的方式存在.并維持一定的含量水平。在異常代謝致病因素作用下.血脂含量過高.并引起相應(yīng)疾病的過程，（現(xiàn)代健康網(wǎng)www.jxttk.com）就稱為高脂血癥。

        高脂血癥一般是由工作腦力化、辦公自動化、交通現(xiàn)代化、營養(yǎng)失衡化等多種因素引起的.而對于大多數(shù)忙碌的人們來說，正好滿足這諸多因素，所以也就是這種病的高發(fā)人群。因此，為了防治高脂血癥的發(fā)生，一定要注意以下幾點(diǎn)：

定期體檢

        體檢是關(guān)注健康的最好方式。定期體檢可以了解機(jī)體發(fā)生的變化,能有的放矢地

早期治療一些疾病。普通人每2年檢查一次：40歲以上的人，每年檢查一次；高危人群和高血脂患者，應(yīng)聽從醫(yī)生指導(dǎo)定期復(fù)查血脂。

改善飲食

       飲食方面應(yīng)以富含維生素和礦物質(zhì)的清淡飲食為主，限制總熱量中脂類的比例:最好少吃蛋黃、動物內(nèi)臟等膽固醇含量高的食物，多食魚類及貝類食物。在保健食品方面，可經(jīng)常服食一些大豆卵磷脂、魚油、維生素C、大蒜油等具有降血脂和預(yù)防動脈硬化功效的保健食品。

合理攝取熱量

        在正常情況下，成人在休息時每曰每千克體重需要100～125千焦 日本中文字幕电影网 | 国产男女猛烈无遮挡A片gif | 国产精品一区影院 | 亚洲av美女黄色 | 国产又粗又大又黄的免费视频 | 精品无码毛片免费看 | 国产精品久久久久野外 | 麻豆AⅤ精品一区二区凄影 91AV网站全集在线观看 | 四虎AV网站在线 | 天堂在线无码AV | 激情图片激情小说伦理 | 日本一级婬片AAAAA毛片 | 婷婷激情综合网址 | 苍井空在线一区二区 | 亚淫无码中文激情小说 | 亚洲AV久久无码精品成人 | 国内精品BBW国语对白 | 亚洲少妇喷潮xxxoooo图 | 丰满熟女少妇视频一区二区 | 天堂素人 自拍偷拍 | 夜夜嗨AⅤ免费视频 | 久久久久久久久周 | 熟妇久久无码人妻av蜜臀www | 免费无码淫片AAAA | 国产寡妇亲子伦一区二区三区四区 | 超碰网地址发布页 | 狠狠综合AV一区二区 | 蜜臀久久精品久久久久久酒店 | 日本亚洲视频久久 | 欧美午夜久久蜜桃 | 中文字幕亚洲乱码熟女在线萌芽 | 吹潮喷水在线播放 | 人妻中文字幕专区 | 学生妹下部粉嫩视频 | 成人国产精品猛烈进出精品AV | 日本私人网站四区 | 人人妻人人操狠狠操 | www.色吊丝av.com | 四季aV综合网站 | 91JK视频在线观看 | 精品少妇人妻AV一区二区三区 |