血液中的脂肪類物質(zhì).統(tǒng)稱為血脂。正常人體內(nèi)的脂肪由總膽固醇、甘油三酯組成.主要存在于脂肪組織和血液中，血液中的月旨肪常以游離和月旨蛋白的方式存在.并維持一定的含量水平。在異常代謝致病因素作用下.血脂含量過高.并引起相應(yīng)疾病的過程，（現(xiàn)代健康網(wǎng)www.jxttk.com）就稱為高脂血癥。

        高脂血癥一般是由工作腦力化、辦公自動化、交通現(xiàn)代化、營養(yǎng)失衡化等多種因素引起的.而對于大多數(shù)忙碌的人們來說，正好滿足這諸多因素，所以也就是這種病的高發(fā)人群。因此，為了防治高脂血癥的發(fā)生，一定要注意以下幾點：

定期體檢

        體檢是關(guān)注健康的最好方式。定期體檢可以了解機體發(fā)生的變化,能有的放矢地

早期治療一些疾病。普通人每2年檢查一次：40歲以上的人，每年檢查一次；高危人群和高血脂患者，應(yīng)聽從醫(yī)生指導(dǎo)定期復(fù)查血脂。

改善飲食

       飲食方面應(yīng)以富含維生素和礦物質(zhì)的清淡飲食為主，限制總熱量中脂類的比例:最好少吃蛋黃、動物內(nèi)臟等膽固醇含量高的食物，多食魚類及貝類食物。在保健食品方面，可經(jīng)常服食一些大豆卵磷脂、魚油、維生素C、大蒜油等具有降血脂和預(yù)防動脈硬化功效的保健食品。

合理攝取熱量

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