在靜坐時(shí)，最重要的是不要心存妄念，妄念過多容易生火，如果經(jīng)常變成一種習(xí)慣，很容易引起耳鳴、虛火上升，如果此種火氣竄行到其他脈處，皮膚便容易滋長疹子或紅塊，如果虛火竄升腑臟之間便會(huì)有神魂顛倒、夜晚無法安眠、怪夢滋長的現(xiàn)象。

靜坐期間勿要貪功冒進(jìn)，對于一切心緒境界莫要貪著，不要驚怕，只在于自家之息是否綿密細(xì)深為主，無論任何境界現(xiàn)前，始終看好心中如如，有任何境界無論好壞，總以不理為上。

不需要把靜坐看成多么嚴(yán)重，產(chǎn)生恐懼感，基本上只要能夠出入均勻、粗細(xì)合宜，平順地呼吸，漸漸地可以凝神，自然心中一片坦然，不徐不疾、勿忘勿隨，心氣同一，到達(dá)不為物馭，不為己悲，天清地和的境界。

將靜坐的體悟 延續(xù)到日常的時(shí)時(shí)刻刻

下坐以后，日常生活上的行持，必須要懂得把心神收攝在心，不要有太多雜想，不論做任何世間他事，切莫神馳心漾，便可以氣集一身，不用理會(huì)心中有任何的他想心緒，縱有神通朗發(fā)，不予理會(huì)，莫生喜，莫生 成人h动漫亚洲一区二区 | 欧美丝袜精品久久 | ●苍井そら无码流出 videos | 女人午夜免费视频 | 午夜成人免费影视 | 69人妻精品久久无码专区蜜贝 | 国产精品1.2.3区 | 熟妇视频hd一二三 | 亚洲国产精美又黄又爽视频 | A片理论午夜剧场无码 | 在线三级片又黑又粗 | 国产精品久久老熟女 | 日本老黄色片xxxx | 丰满熟女高潮毛茸茸欧洲视频 | 中文字幕网站在线观看 | 美女色诱一区二区三区 | 又大又长又粗91 | CaoPorn国产精品免费视频 | 中文不卡字幕视频 | 亚洲色情直播在线播放 | 中国aaaa级大片 | 91JK视频在线观看 | 国产又粗又猛又爽又黄野外做 | 鲁大师影院在线观看网站 | 成人精品午夜视频 | AV在线一区蜜桃 | 麻豆 91 在线 | 亚洲无码一区肉射. | 6 9亚洲国产无码专区 | 久久精品无码一区二区三区国产 | 欧美日韩国产久久久 | 爆乳女神私人玩物 | 午夜成人在线播放 | 99riav观看 | 婷婷五月深爱五月 | 中文字幕一区二区曰韩精品 - 百度 | 一级a做免费2019-360 | 欧美中文zimu | 国产欧美一区二区三区在线老狼 | 少妇搡BBBB搡BBB搡老女王 | 狂艹美女黄网免费 |