在靜坐時(shí)，最重要的是不要心存妄念，妄念過多容易生火，如果經(jīng)常變成一種習(xí)慣，很容易引起耳鳴、虛火上升，如果此種火氣竄行到其他脈處，皮膚便容易滋長疹子或紅塊，如果虛火竄升腑臟之間便會(huì)有神魂顛倒、夜晚無法安眠、怪夢滋長的現(xiàn)象。

靜坐期間勿要貪功冒進(jìn)，對于一切心緒境界莫要貪著，不要驚怕，只在于自家之息是否綿密細(xì)深為主，無論任何境界現(xiàn)前，始終看好心中如如，有任何境界無論好壞，總以不理為上。

不需要把靜坐看成多么嚴(yán)重，產(chǎn)生恐懼感，基本上只要能夠出入均勻、粗細(xì)合宜，平順地呼吸，漸漸地可以凝神，自然心中一片坦然，不徐不疾、勿忘勿隨，心氣同一，到達(dá)不為物馭，不為己悲，天清地和的境界。

將靜坐的體悟 延續(xù)到日常的時(shí)時(shí)刻刻

下坐以后，日常生活上的行持，必須要懂得把心神收攝在心，不要有太多雜想，不論做任何世間他事，切莫神馳心漾，便可以氣集一身，不用理會(huì)心中有任何的他想心緒，縱有神通朗發(fā)，不予理會(huì)，莫生喜，莫生 www欧美日本国产www | 久久精品国产精3 | 中文字幕亚洲精品日韩一区 | 五月天蜜桃色丁香 | 亚洲欧美一区二区三区四区 | 国产裸体美女永久免费无遮 | 国产一级毛片aaa | 中文字幕 一区二区三区四区五区 | 首页国产传媒AV | 国产精品久久久久一区二区三区 | 久久久一久一国产 | 波多野结衣无码在线 | 亚洲综日韩中文字幕 | 亚洲精品一区二区三区四区在线 | 国产精品1.2.3区 | 法国一区四区 在线 | 日韩性爱官方网站 | 亚洲AV无码免费大片 | 男女乱伦中文视频 | 天看天天弄2018 | 新婚人妻色情按摩 | 一级性色AⅤ日日爱 | 国产成人精品无码一区二区三区免费 | 四虎影院国产精品 | 国产一国产一级毛片视频在乱 | 丰滿熟妇性XXXX | 美女露出100%奶光无遮挡网站 | 小黄书官网在线观看 | 欧美熟女群交电影 | 一级a免一级a做片免费 | 国产女女做受ⅩXX高潮 | 无码流出●苍井そら | 亚洲A视频在线观看 | 国产一区无码在线观看 | 红桃视频 国产 | 美女啪啪网站又黄又免费 | 亚洲午夜精品一级毛片无码 | 老色鬼精品一区二区 | 中文字幕一区二区三区在线观看 | 御姐喷白浆自慰网站 | 国产成人免费无码精品久久久免费 |