拿破侖•希爾在他的《成功學(xué)》中這樣講過(guò):“一切緣于一個(gè)觀念。”對(duì)于我們來(lái) 說(shuō),觀念決定一切,只有有了健康的觀念,你才會(huì)珍惜健康,去追求健康.為健康付 諸行動(dòng),最后你才能獲得健康。然而,雖然你有健康的要求,但你的觀念如果不健 康,縱然你潛心追尋健康,反而會(huì)遠(yuǎn)離健康’。
人類(lèi)在漫長(zhǎng)的發(fā)展過(guò)程中,雖在很早就認(rèn)識(shí)到生活方式與健康有關(guān),但由于人們 一直認(rèn)為危害人類(lèi)生命的各種傳染病是人類(lèi)死亡的主因,從而忽視了錯(cuò)誤的生活方式 對(duì)健康的影響。直到19世紀(jì)60年代后,人們才逐步發(fā)現(xiàn)生活方式在全部死因中的比 重越來(lái)越大。如,1999年美國(guó)年死亡人數(shù)中,有50%與不良生活方式有關(guān)。可見(jiàn), 培養(yǎng)正確的健康觀、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對(duì)于健康至關(guān)重要。
O錯(cuò)誤的健康觀會(huì)危害生命
錯(cuò)誤1:生病了才去看病
多數(shù)人都是感覺(jué)到哪里不舒服了,才會(huì)去醫(yī)院做檢查。這時(shí)候,身體很可能已經(jīng) 發(fā)生病變。要知道,有病才去看醫(yī)生,這是人們對(duì)健康的傳統(tǒng)思維。其實(shí),這種思維 正好與現(xiàn)代
養(yǎng)生保健背道而馳。對(duì)于健康來(lái)說(shuō),平時(shí)的保養(yǎng)及預(yù)防遠(yuǎn)比治療更有效、 更容易,支出也會(huì)少得多。只要我們能夠按期進(jìn)行體檢,就可以提早預(yù)防一些疾病
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