每到春季部分人總會(huì)莫名其妙的傷感，悶悶不樂(lè)，甚至影響了健康，適度的悲傷本不影響身體，但過(guò)度的傷懷總會(huì)對(duì)身體帶來(lái)負(fù)面影響。

每個(gè)人的一生都會(huì)遇到種種的不幸，甚至是災(zāi)難，但是這些不幸和災(zāi)難本身并不可怕，可怕的是有很多女人在不幸中變得悲觀、沮喪、冷漠、偏執(zhí)、不信任人、天天以淚洗面，覺(jué)得全世界人都對(duì)不起自己。如果因小小的沮喪而流淚，不斷地?cái)U(kuò)大著自己的不幸，那么你就會(huì)真的很不幸了。李白曾詩(shī)：“憂傷能傷人，綠鬢變霜鬢。”古人云“憂能傷身”即是指此。諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)獲得者柯瑞爾也警告說(shuō)“不知道怎樣去抗拒憂郁的人，都會(huì)短命而死”?？梢?jiàn)憂郁對(duì)人體的潛在危害了。

弗洛伊德說(shuō)，快樂(lè)是一種虛構(gòu)。馬斯洛不同意佛洛伊德的看法，他認(rèn)為所謂快樂(lè)就是有良好理由的痛苦，因?yàn)樵趹?zhàn)勝痛苦之后，就能贏得苦盡甘來(lái)的快樂(lè)。但他又說(shuō)，在經(jīng)歷了短暫的快樂(lè)之后，我們就必須準(zhǔn)備好接受無(wú)法避免的失望。他認(rèn)為，人類(lèi)只能永無(wú)休止地尋求越來(lái)越大的快樂(lè)。悲觀是人生最黑暗的深淵，悲觀的女人認(rèn)為自己的天空每天都是灰色的，她們總是為不期而遇的意外而煩惱，甚至大失所望，結(jié)果讓自己的生活變得更糟糕，情緒變得遲憂傷。一般來(lái)說(shuō)抑郁質(zhì)的人情感脆弱，易神經(jīng)過(guò)敏，更加喜歡多想并且情緒反應(yīng)持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)久，而且比較緩慢。

20世紀(jì)的女作家張愛(ài)玲的一生，完整地注釋了悲觀給人帶來(lái)的負(fù)面影響是多么巨大。她是名門(mén)之后、貴族小姐，卻宣稱(chēng)自己是一個(gè)自食其力的小市民；她悲天憫人，時(shí)時(shí)洞見(jiàn)蕓蕓眾生“可笑”背后的“可憐”，但在實(shí)際生活中卻顯得冷漠寡情；她通達(dá)人情世故，但她自己無(wú)論待人穿衣均是我行我素，顯得清高。她在20世紀(jì)40年代的上海大紅大紫，兒十年后，她在美國(guó)又深居簡(jiǎn)出，過(guò)著與世隔絕的生活，最后在一個(gè)中秋節(jié)的夜晚，孤老死去。所以有人說(shuō)：“只有張愛(ài)玲才可以同時(shí)承受燦爛奪目的喧鬧與的孤寂。”其實(shí)張愛(ài)玲的這種生活態(tài)度源于她始終抱著一種悲觀的心態(tài)活在人間，這種悲觀的心態(tài)讓她無(wú)法真正地融入生活，因此她總在兩種生活狀態(tài)里不停地左右徘澗。正如她說(shuō)的：“那憂苦的重?fù)?dān)似乎是與生俱來(lái)的，因此只有忍耐。”

每個(gè)女人都會(huì)經(jīng)歷過(guò)一些小的失意，有人遇到這些失意時(shí)，覺(jué)得世間一切都不盡如人意，憂郁不安，悲觀自憐，結(jié)果更加失意，以致失去了人生的幸福和歡樂(lè)。有的人在沮喪中形成了對(duì)他人冷漠的態(tài)度，認(rèn)為這樣可以報(bào)復(fù)別人，其實(shí)這樣不但無(wú)助于事情的解決，還會(huì)進(jìn)一步損害自己。因?yàn)檫@樣做，無(wú)論在肉體上、精神上都將進(jìn)一步摧殘著自己，使自己無(wú)法堅(jiān)強(qiáng)地面對(duì)現(xiàn)實(shí)。處于憂傷的女性常常覺(jué)得胸口憋堵，唉聲嘆氣，每當(dāng)長(zhǎng)長(zhǎng)地出一口氣似乎才能把積郁心底的郁悶排出去，而且胸膛里時(shí)而會(huì)有針刺般的疼痛。當(dāng)女性長(zhǎng)期郁郁寡歡，憂傷的情緒無(wú)處宣泄，就會(huì)影響肝疏通運(yùn)氣的能力，這時(shí)必然會(huì)感到胸口憋悶，長(zhǎng)吁短嘆。同時(shí)肝氣又推行血?jiǎng)樱瑲馐茏?，血自然也不能?dòng)了，這時(shí)女性的身體就會(huì)出現(xiàn)莫名的疼痛感。

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