對待體育運動，我們貴在堅持，重在適度，不可盲目運動。對待體育運動有兩種情況應當注意：一種是工作忙，鍛煉顧不上，常常是三天打魚兩天曬網，有空做做,忙了不做，想到參加，想不到就不參加：另一種是要么不做，要做就做得滿頭大汗、氣喘、心悸。這兩種情況對健康都不利，甚至有害，且大多發(fā)生于白領一族。

        2004年4月8日晚上6點30分，愛立信中國有限公司總裁楊邁剛剛從上海出差回來，接連忙碌了幾個星期的楊邁終于給自己安排了去健身房健身的時間，然而連曰超負荷的工作讓他的心臟已不能承受如此劇烈的運動，于是總裁楊邁猝死在跑步機上。

這一事件引得無數人震驚不已。大家對此事的關注不僅僅是因為楊邁的"名人"身份，更重要的是.他的死引爆了一個話題：為什么運動健身帶給身體的是傷害呢？運動專家解釋說，生活節(jié)奏緊張、工作壓力大、大量的體力消耗都會讓身體吃不消，這時候再進行爆發(fā)力大、過量的運動，引發(fā)突然的心腦血管病猝死的幾率就比較大。

        特別是老年人早上醒得早，起床后即外出鍛煉身體，從醫(yī)學角庋來看這是不可取的。據觀察，清晨5點至早晨8點是腦血管意外發(fā)生的危險時點。同時，這段時間也是心肌梗死、心律失常的好發(fā)時間。國外醫(yī)學專家稱此段時間為“魔鬼時間”。若在這段時間里體育鍛煉，容易發(fā)生意外。

 

       因此說.我們要運動，但不可盲目地運動。正確的態(tài)度是把體育運動當做每天生活 777米奇精品影院 | 国产做受 高潮视频 | 一区二区三区99 | 国产精品久久久久久久久久元玛 | 免费黄色一区二区 | 久久精品成人一区二区三区蜜臀 | 国产T人妖S婚纱自慰在线观看 | av影片中文字幕 | 久久久久黄色A∨电影一区 国产精品天天AV精麻传媒 | 免费无遮挡黄H网站 | 国产一区手机在线 | 亚洲成a人片在线观 | 国产在线视频第一页 | 亚洲视频免费在线 | 影音先锋丝制服丝袜 | 超碰日韩在线人妻 | 老牛影视av一区二区 | 狠狠色婷婷7777久夜色撩人Ⅰ | 天天澡天天狠天天天做 | 欧美熟女丝袜视频 | 国产精品一三区在线观看 | 国产91激情爽到高潮漏水无码 | 真实熟女 - 91Porn | 国产真实伦子伦视频 | 在线观看女生自慰 | 国产老妇伦国产熟女中文视频 | 亚洲国产乱迷灌三 | 影音先锋亚洲精品 | 色色色好看不卡网站 | 免费h色网站在线 | 熟女色无修正俱乐部 | 色色色色色色色网 | 日本在线播放日本 | 成年女人免费视频 | A片试看120分钟做受视频动漫 | 99精品免费视频 | www.99粉嫩av.com| 阿v视频在线观看三 | 亚洲中文字幕第一页 | 久久精品国产亚洲AV苍井空 | 久久久久无码精品国产699 |