對待體育運動，我們貴在堅持，重在適度，不可盲目運動。對待體育運動有兩種情況應(yīng)當(dāng)注意：一種是工作忙，鍛煉顧不上，常常是三天打魚兩天曬網(wǎng)，有空做做,忙了不做，想到參加，想不到就不參加：另一種是要么不做，要做就做得滿頭大汗、氣喘、心悸。這兩種情況對健康都不利，甚至有害，且大多發(fā)生于白領(lǐng)一族。

        2004年4月8日晚上6點30分，愛立信中國有限公司總裁楊邁剛剛從上海出差回來，接連忙碌了幾個星期的楊邁終于給自己安排了去健身房健身的時間，然而連曰超負(fù)荷的工作讓他的心臟已不能承受如此劇烈的運動，于是總裁楊邁猝死在跑步機上。

這一事件引得無數(shù)人震驚不已。大家對此事的關(guān)注不僅僅是因為楊邁的"名人"身份，更重要的是.他的死引爆了一個話題：為什么運動健身帶給身體的是傷害呢？運動專家解釋說，生活節(jié)奏緊張、工作壓力大、大量的體力消耗都會讓身體吃不消，這時候再進行爆發(fā)力大、過量的運動，引發(fā)突然的心腦血管病猝死的幾率就比較大。

        特別是老年人早上醒得早，起床后即外出鍛煉身體，從醫(yī)學(xué)角庋來看這是不可取的。據(jù)觀察，清晨5點至早晨8點是腦血管意外發(fā)生的危險時點。同時，這段時間也是心肌梗死、心律失常的好發(fā)時間。國外醫(yī)學(xué)專家稱此段時間為“魔鬼時間”。若在這段時間里體育鍛煉，容易發(fā)生意外。

 

       因此說.我們要運動，但不可盲目地運動。正確的態(tài)度是把體育運動當(dāng)做每天生活 亚洲一级 片内射网站在线观 | 缅甸精品一区二区三区 | 呦小凸BBBB凸BBBB | 泰国艳妇在线视频 | 三级午夜理伦三级老熟人 | 精品久久久久一二区 | 熟妇槡BBBB槡BBBB | 韩国在线不卡二区三区四区 | 亚洲色图制服诱惑 | 琪琪电影网午夜仑片无码 | 狼人色情乱婬一区二区 | 蜜臀AV一区二区 | 日本成人网站视频 | 懂色区Av一区二区三区在线观看 | 国产乱理伦免费观看 | 成人看片黄a免费看小说 | 人妻精品爽爽爽爽爽 | 国产无套高清2加1 | 一级内射视频在线观看 | 日本亚洲三级视频 | 天天人人爷爷精品 | 一区二区三区四区精品 | 国产精品秘久久久久 | 海角社区成人专区在线观看 | 日本人妻中文字幕乱 | 国产又大又粗又猛视频 | 午夜成人精品AAAAA片 | 女人毛片又黄又爽 | 国产乱300部老熟女露脸 | 亚洲AV无码AV吞精久久图 | 初撮色色一区二区 | 操逼视频免费看蜜桃臀 | 国产宾馆A片久久精品 | 鲁丝一区丝鲁丝二区鲁丝三区 | 日本老熟妇五十路 | 国产超碰久久精品人人爽 | 东京热一本道av无码 | 激情综合五月激情 | 日本在线不卡播放 | 江西少妇NNN91 | 久久精品一區二區蜜桃 |