對待體育運動，我們貴在堅持，重在適度，不可盲目運動。對待體育運動有兩種情況應當注意：一種是工作忙，鍛煉顧不上，常常是三天打魚兩天曬網，有空做做,忙了不做，想到參加，想不到就不參加：另一種是要么不做，要做就做得滿頭大汗、氣喘、心悸。這兩種情況對健康都不利，甚至有害，且大多發(fā)生于白領一族。

        2004年4月8日晚上6點30分，愛立信中國有限公司總裁楊邁剛剛從上海出差回來，接連忙碌了幾個星期的楊邁終于給自己安排了去健身房健身的時間，然而連曰超負荷的工作讓他的心臟已不能承受如此劇烈的運動，于是總裁楊邁猝死在跑步機上。

這一事件引得無數人震驚不已。大家對此事的關注不僅僅是因為楊邁的"名人"身份，更重要的是.他的死引爆了一個話題：為什么運動健身帶給身體的是傷害呢？運動專家解釋說，生活節(jié)奏緊張、工作壓力大、大量的體力消耗都會讓身體吃不消，這時候再進行爆發(fā)力大、過量的運動，引發(fā)突然的心腦血管病猝死的幾率就比較大。

        特別是老年人早上醒得早，起床后即外出鍛煉身體，從醫(yī)學角庋來看這是不可取的。據觀察，清晨5點至早晨8點是腦血管意外發(fā)生的危險時點。同時，這段時間也是心肌梗死、心律失常的好發(fā)時間。國外醫(yī)學專家稱此段時間為“魔鬼時間”。若在這段時間里體育鍛煉，容易發(fā)生意外。

 

       因此說.我們要運動，但不可盲目地運動。正確的態(tài)度是把體育運動當做每天生活 中文字幕a 在线 | 免费A级毛片在线观看 | 台湾佬成人娱乐2222XXXX | 人妻中出精品久久久一区二 | 手机在线观看A片 | 看国产黄片免费入口 | 日本熟妇六十路五十路 | 国产又爽又粗又黄 | 亚洲精品资源 国产 | AⅤ欧州综合一区 | 欧一美一交一配一交一交一视一频 | 在线免费看一级片 | 亚洲一区 日韩无码 | 日本人妻中文字幕乱 | 国产精品久久91 | 高清无码网站日韩 | 欧美狂躁少妇XXXX高潮无码 | 日韩 欧美 亚洲 乳交 | 成人av最新发布地址 | 免费在线A级视频 | 国产精品成人大陆 | 淫乱片一区二区三区 | 亚洲精品 国产 海角社区 | 中日人妻夜夜曰日 | 亚欧洲性折磨视频 | “亚洲一区在线观看” | 在线免费国产黄色网址 | 国产捆绑一区二区 | 羞羞网站免费国产 | 国产红桃视频在线 | 久久精品无码一区二区三区国产 | 免费在线观看AV | 99成人做爰A片免费视频 | 国产又大又长又租又 | 在线免费观看喷a | 无码爱片在线观看中文字幕 | 熟女人妻国产精品30p | 国产三级四级视频 | 久久成人精品秘 入口蜜嫩aV | 欧美一级aaaaaaaaaa| 欧美成人高潮一二区在线看 |