一項(xiàng)研究表明：每晚睡眠不足4小時的成年人，其死亡率比每晚能睡七八個小時的人要高180%。另有研究認(rèn)為：睡眠不足對健康的危害是迅猛的,睡不夠的人衰老速度是正常人的2.5～3倍，其危害已經(jīng)遠(yuǎn)超過了吸煙。應(yīng)該學(xué)會自我調(diào)節(jié)，改變不良的生活方式。癥狀較為嚴(yán)重者應(yīng)及時去醫(yī)院診治。

       據(jù)一項(xiàng)報道表明.1986年，美國航天飛機(jī)"挑戰(zhàn)者"號發(fā)生爆炸事故的原因之一竟然是工作人員睡眠不足，長期處于亞健康狀態(tài)的結(jié)果。另一報道說，前蘇聯(lián)切爾諾貝利核電站發(fā)生的核泄漏事故，禍因之一也是核電站職員困倦到極點(diǎn)。

       此外，全世界范圍 国精品人妻一区二区三区无 | AV 缅甸无码在线 | 国产精品秘 入口久久熟女 337p无码A片在线观看 | 竹菊影视在线观看 | 高质量av免费观看 | 国产熟妇乱伦视频 | 国产在成人精品线拍偷自揄拍 | 小12萝裸体脱裙子自慰痛哭 | 美国少妇诱惑视频网址 | 国产偷人妻精品一区二区免费 | www.91. xx| 狠狠做深爱婷婷久久综合一区 | 日本婷婷色中文字幕 | 国产又粗又大又黄的免费视频 | 农村美女多p视频大全 | 亲子乱对白在线播放 | 亚洲日韩欧美XXX | 极品三p一区二区 | 又大又长又粗91 | 国产精品国产对白熟妇 | 国产免费午夜视频 | 成人性爱免费视频 | 国产成人VB免费视频在线观看 | 黑人人情一区二区三区 | www.精品一区 | 午夜理伦无码理论片国产 | 嗯嗯啊不要中文字幕 | 欧一美一交一配一交一交一视一频 | 99re视频在线 | 熟妇人妻中文字幕无码老熟妇中文字幕 | 在线观看男女网站 | 国产在线观看w无码 | 刘涛的AA毛毛片片 | 绯色一区二区三区四区在线播放 | 欧美MV日韩MV国产精品 | 日本aaaaa在线 | 久久久www免费人成黑人精品 | 亚洲成人AV无码在线观看 | 自我淫视频在线观看 | 真人毛片真人实干 | 欧美日韩射精合集视频 |